dwa lata

[...] - 13 goli i 14 asyst W innym źródle jest napisane znowu 9 goli, jednak między 9 a 13 to nie jest i tak duża różnica, gdzie niepodważalny jest fakt, że strzelał bramki głównie zespołom z dolnej części tabeli "PD". Typ nigdy nie był tu przez kibiców doceniany i zawsze był surowiej oceniany przez nich To [...]

[...] strasznie mizerne. to co od razu się rzuca w oczy: -taki trening siłowy jest zły na Twój staż i poziom wytrenowania. dlaczego? poczytasz o tymw linkach które dostałeś -dwa zestawy treningowe? kompletne nieporozumienie. skupiasz się na 7 (!!!) podstawowych ćwiczeniach i koniec, to Twój cały arsenał -za dużo tego! jak cchesz budować masę to: [...]

spoko :D:D:D wszechwiedzący to ja nie jestem a profil musze uaktualnic 2 lata stażu 46 na wicie juz się ukulało i ani jednego rozstępu :D a potrafiłem w dwa tygodnie nabrac 5kg..

[...] A wszystko to zaczął LT, poukładał to co miał podzielił na stopnie wystawił ceny, i masz. W LTWT, chodzi o bardzo dużą kasę. Np, taki Madaj z zawodu elektryk co miesząc za dwa dni w Polsce za ok, 10h treningu wyciąga ok 5000 euro. Jeżeli szkół będzie 50 to X 4= 20000e. I masz piramidę Heopsa, (i jesteś Faraonem) Cała siła polega na [...]

rocznik 89 100m 12,84s 1000m 3 min 8 sekund (dwa i pol roku temu) test kupera (12 min) 3050m (3 lata temu) kula 6 kg 12,58m (wtorkowy wynik)

Nie wiem czy tutaj można, ale skoro mi pomogło, to się pochwalę. W dwa tygodnie pozbyłem się trądziku, z którym się męczyłem 4 lata. Link: http://www.technologiezdrowia.pl/produkt/pozbadz-sie-tradziku

[...] naprawdę ostrych treningów walki) Na to dieta (jak dla mnie przestraszna!), a efektów praktycznie brak ! Na czymś takim BARDZO SUMIENNIE ganiałem ze 3 miesiące (może ze dwa weekendy gdzie wtrąciłem coś więcej, ale bez szaleństwa) i zrzuciłem 4 kg ! No trudno się nie załamać. Panienka... No super. W tym czasie moja żona nic nie ćwicząc [...]

[...] gdzieś od pół roku, wcześniej tj. jakieś 2 lata temu, też miałem z tym problemy i jakoś udało mi się to zaleczyć.W moim przypadku jestem sam sobie winien.Żarłem dwa, a czasami tylko jeden olbrzymi posiłek dziennie,żarłem tłusto i ostro, najwięj przed snem. Do tego dochodziła stresująca praca i max. 4-5 godzin snu na dobe.Na powrót [...]

ja mam 33 lata i od kilkunastu lat jestem na terapii hormonalnej. Zawsze miałem 173cm wzrostu. od 1.5 roku kiedy regularnie podaje testosteron w większych dawkach dziwnym trafem urosłem o dwa cm. mierzone tak samo jak dawniej wiec o błędzie nie ma mowy. Dziwne to ale jest faktem. W tym wieku jeszcze urosłem.

[...] i od kilkunastu lat jestem na terapii hormonalnej. Zawsze miałem 173cm wzrostu. od 1.5 roku kiedy regularnie podaje testosteron w większych dawkach dziwnym trafem urosłem o dwa cm. mierzone tak samo jak dawniej wiec o błędzie nie ma mowy. Dziwne to ale jest faktem. W tym wieku jeszcze urosłem. pardoksalnie tez słyszałem o takich przypadkach, [...]

[...] A z tą łatwoscia to trochę przesadziłeś popatrz na Tan Sau Jam Sau czy Fook Sau w Siu LIm Tau. Czy te techniki sa łatwe nie pomijając Bong Sau. Ludzie na Modliszce ucza sie dwa razy wiecej przez rok półtora niż adepci w WT przez 2-3 lata Przykad? Ty się uczysz stać i układzć ręce w pierwszej formie a oni zapominająpo póltorej roku o technikach [...]

[...] czynnego sportowca; gdyby mial obecne warunki,i 23lata,mialby czas zeby sporo osiagnac. ale on juz nie ma czasu. osiagnie tyle,ile jest w stanie na chwile obecna, moze rok,dwa, i koniec. to max. nie ma czasu zeby na przelomie 10-15lat zawodowych walk, przeksztalcic sie w mistrza dyscypliny. na kariere jest za stary. a supermenem nie jest,zeby [...]

mylisz strongman i trojboj silowy fajna impreza ale nie pokaze sie po to by zrobic zaledwie dwa powtorzenia na 200kg ;p dobrze ze takie imprezy sa organizowane jesli zamierzacie kontynuacje to pewnie pojawie sie za 2-3 lata

[...] jest wychowankiem klubu Triglav Kranj, skąd następnie trafił do znanej bałkańskiej drużyny, Krka Novo Mesto. Potem spędził jeden sezon w Geoplinie Slovan, by przez dwa kolejne lata reprezentować barwy najlepszego słoweńskiego klubu, Union Olimpia Lublana (gra tam aktualnie reprezentant Polski, Paweł Kikowski). Przez trzy ostatnie sezony [...]

[...] rezultaty. A co do moich rozmiarów to nei są rewelacyjne :))) 37 cm w bicepsie, 110 klatka, wzrost 177 i waga 78kg, wyciskam na klatkę 110kg wiec nie jest chyba tak źle no nie :))) ogolnie chodziło mi o to zeby zacząć ćwiczyć każdą partię mięśni dwa razy w tygodniu, potem po 6-8 tyg. czas na regeneracje i potem znów masa... :))) POZDRAWIAM!!!

Dzień dobry. Problem który mnie dotyczy jest dośc prosty, a zarazem trudny do rozwiązania. Niespełna 2 lata temu doznałem urazu lewego kolana. Poddałem sie artroskopii, która wykazała: uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej, uszkodzenie urazowe chrząstki stawowej rzepki z ubytkiem,kliniczne objawy uszkodzenia wiązadła pobocznego piszczelowego, ciało [...]

Dzień dobry. Problem który mnie dotyczy jest dośc prosty, a zarazem trudny do rozwiązania. Niespełna 2 lata temu doznałem urazu lewego kolana. Poddałem sie artroskopii, która wykazała: uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej, uszkodzenie urazowe chrząstki stawowej rzepki z ubytkiem,kliniczne objawy uszkodzenia wiązadła pobocznego piszczelowego, ciało [...]

A propo ratownika WOPR (jakieś 3 lata temu zmienili nazwe z wodnego) kurs ten jest powtórzeniem kursu na MR oraz poszerzeniem go, jest dwa razy dłuższy od trwa 80 godzin przynajmniej powinien. Na egzaminie wstępnym który powinien być robiony wymagane jest przepłynięcie 100m w czasie poniżej 1'45'', 25m pod wodą (mogą zabronć odbić się od ściany) [...]

[...] naszą rodzinę dawny przyjaciel taty, którego z lat młodzieńczych jeszcze pamietałam w dosyć opłakanej (delikatnie mówiąc) fizycznej kondycji- nie chodzi tylko o sporą nadwagę jaką posiadał wtedy, ale cierpiał na poważne dolegliwości ze strony układu naczyniowo-sercowego , a to nie przelewki raczej :( Skłamałabym, gdybym powiedziała, że jego [...]

[...] jako "dwu-klasowe" (ang: two-tier). W ocenie szefów największych ekip decyzja światowej federacji doprowadzi do sytuacji, w której w cyklu GP rozgrywać się będą dwa rodzaje rywalizacji - wśród ekip deklarujących limit wydatków oraz tych, które będą wydawać więcej. - "Dwuklasowa" Formuła 1 nie będzie atrakcyjna dla koncernu [...]